Индийская жительница Вайшали Дханда смогла сбросить 15 килограммов за восемь месяцев из-за своей неуверенности в себе и затем начала успешную карьеру модели, сообщает The Times of India (TOI).
В 2020 году, 44-летняя Вайшали Дханда приняла решение изменить свою жизнь и похудеть. В то время она имела вес 71 килограмм при росте 150 сантиметров. «2020 год стал поворотным моментом.
Первым шагом Вайшали перешла на здоровое питание, также она начала заниматься спортом регулярно. Она бегала по пять километров шесть дней в неделю, а через день занималась силовыми упражнениями в спортзале.
Она не придерживалась строгой диеты и время от времени позволяла себе темный шоколад и мороженое. Она также варьировала свои упражнения, чтобы избежать скуки, и каждый раз подбирала новую музыку для своих пробежек, чтобы сохранять психологическую свежесть.
В результате усилий Вайшали удалось сбросить 15 килограммов за восемь месяцев. Это помогло ей обрести уверенность в себе, и она начала свою карьеру модели. Более того, она приняла участие в конкурсе «Миссис Индия» и заняла третье место.