Новое исследование, опубликованное в журнале Alzheimer’s and Dementia, выявило возможную связь между задержкой фазы быстрого сна (БДГ) и повышенным риском развития болезни Альцгеймера. Исследователи обнаружили, что у людей, которым требуется больше времени для достижения фазы быстрого сна, наблюдаются более высокие уровни токсичных белков, таких как амилоид и тау, что связано с развитием этого нейродегенеративного заболевания.
В ходе исследования, проведенного специалистами Калифорнийского университета в Сан-Франциско и больницы китайско-японской дружбы в Пекине, было проанализировано состояние 128 участников с различным когнитивным статусом, в том числе с болезнью Альцгеймера и легкими когнитивными нарушениями. Выяснилось, что у людей с задержкой быстрого сна уровень амилоидных и тау-белков был на 16-29% выше, а также снижен уровень нейротрофического фактора мозга (BDNF), что дополнительно подтверждает связь между нарушениями сна и развитием заболевания.
По мнению авторов исследования, нарушение фазы быстрого сна влияет на способность мозга консолидировать память, что может привести к повреждениям гиппокампа — области мозга, отвечающей за память и обучение. Это в свою очередь может способствовать накоплению токсичных белков, характерных для болезни Альцгеймера.
Исследователи подчеркивают важность здоровых привычек сна как меры профилактики, рекомендую улучшить переход от легкого сна к быстрому сну, избегая таких факторов, как апноэ во сне и злоупотребление алкоголем. Также обсуждается возможность использования препаратов, таких как мелатонин, которые могут улучшить качество быстрого сна и снизить накопление амилоида и тау.
