Врачи заявили, что грецкие орехи могут продлить жизнь на 10 лет

По данным исследования Гарвардского университета, регулярное потребление грецких орехов может значительно снизить риск преждевременной смерти и продлить жизнь на целых 10 лет.

Эксперты изучили более 90 тысяч человек в течение 20 лет и пришли к выводу, что люди, употребляющие горсть орехов несколько раз в неделю, укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижают уровень «плохого» холестерина и уменьшают воспалительные процессы в организме.

Исследование подтверждает, что грецкие орехи — это не только вкусный, но и полезный продукт, который помогает улучшить здоровье и продлить жизнь.

ПолитАналитика