Если живот постоянно бурлит и булькает, необходимо найти причину и избавиться от нее как можно скорее. Врачи выделяют пять основных причин вздутия живота.
Первая причина — недостаточное пережевывание пищи. Современный образ жизни заставляет многих употреблять пищу на ходу, не уделяя должного внимания процессу пережевывания. Пережевывание играет важную роль в пищеварительной системе, и его недостаток может привести к тому, что пища не будет должным образом обработана желудком.
Вторая причина — неправильное питание. Избыток быстроусвояемых углеводов, таких как бутерброды с маслом и медом и чашка кофе на завтрак, может вызвать газообразование. Организм предпочитает получать энергию из углеводов, и избыток их потребления может стимулировать повышенное газообразование.
Третья причина — недостаточная ферментативная активность. Холодная вода или газированные напитки могут снизить выработку пищеварительных ферментов, что затрудняет переваривание пищи и вызывает газообразование.
Четвертая причина — стресс. Стресс может негативно повлиять на работу желчного пузыря, перистальтику кишечника и другие процессы в желудочно-кишечном тракте, что приводит к неправильной перевариваемости пищи и повышенному газообразованию.
Пятая причина — спазмированная диафрагма. Спазмированная диафрагма может препятствовать нормальному прохождению пищи через желудочно-кишечный тракт, вызывая увеличенное газообразование в определенных участках.