Все алкогольные напитки содержат этанол, он же — этиловый спирт, который в организме человека первым образом превращается в ацетальдегид, ядовитое вещество, а затем становится безопасной уксусной кислотой.
Процесс превращения ацетальдегида возможен благодаря ферменту ацетальдегиддегидрогеназе, вырабатываемому печенью. Однако организм может не справиться с большим количеством этанола, и его потребление может превысить способность печени производить необходимые ферменты для его расщепления.
Это может вызвать отравление, которое иногда становится острой интоксикацией. Поэтому для очищения организма от токсинов, немецкие врачи составили рейтинг методов, которые помогут избавиться от последствий употребления алкоголя и восстановить здоровье.
В этом списке 8 основных способов очистки организма от продуктов этанолового распада:
- Прием сорбентов: Препараты типа Полисорб, Смекта, Энтеросгель и активированный уголь поглощают токсины в желудочно-кишечном тракте.
- Кисломолочные продукты: Они помогают восстановить микрофлору кишечника и снизить воспалительные процессы.
- Овсяный отвар: Имеет сильный детоксикационный эффект, превосходящий кисломолочные продукты.
- Капустный рассол: Богат калием и полезен для сердечно-сосудистой системы.
- Раствор меда: Очищает организм и помогает восстановить обмен веществ.
- Уксус с водой: Яблочный уксус приносит облегчение, но при гастрите не рекомендуется.
- Кислые соки: Соки апельсина, яблока, лимона помогают восстановить баланс воды и солей.
- Пить много воды: Это простой способ детоксикации, но требует большого количества жидкости и может оказать дополнительную нагрузку на почки.