Дерматовенеролог и косметолог Анна Андреева рассказала о важности регулярной смены постельного белья для поддержания здоровья кожи и общего самочувствия. В интервью изданию «Лента.ру» она подчеркнула, что даже самые чистоплотные люди меняют постельное белье не чаще чем раз в две недели, что может привести к ряду проблем.
По словам врача, на постельном белье скапливаются микрочастицы пота, слюны, кожи, а также пыль и грязь от домашних животных. Эти загрязнители могут стать причиной кожных раздражений и воспалений, что влияет не только на качество сна, но и на здоровье в целом. Кроме того, в постельном белье живут незаметные пылевые клещи, которые, размножаясь, могут вызвать аллергии и заболевания дыхательных путей.
Для предотвращения этих проблем Анна Андреева рекомендует менять постельное белье не реже одного раза в неделю. Если кто-то из членов семьи болеет, белье необходимо менять каждые 3-4 дня. Для парных кроватей замена белья должна происходить дважды в неделю.
Однако в холодное время года, когда активность микроорганизмов снижается, можно увеличить интервал между сменой белья до 10 дней. Важно также учитывать тип кожи: для людей с акне или розацеа замена наволочек должна происходить каждые три дня, а для обладателей жирной и чувствительной кожи — чаще. Для людей с сухой и нормальной кожей можно сделать небольшую паузу в смене постельного белья, добавила специалист.
