Свежее исследование ученых из University of Texas и Monash University, проведенное на базе данных Framingham Heart Study с участием 346 человек, выявило основные закономерности в связи медленноволнового сна (SWS) с возрастом и риском развития болезни Альцгеймера. Эти результаты были опубликованы в JAMA Neurology.
Исследование показало, что с возрастом у людей процент медленноволнового сна снижается. Этот фаза сна является глубокой и наиболее восстанавливающей для организма и играет ключевую роль в поддержании здоровья мозга. Её влияние на очищение мозга от белков, связанных с болезнью Альцгеймера, особенно значимо.
Ученые отмечают, что уменьшение доли SWS может стать фактором риска для развития деменции. Исследование выявило, что у людей в среднем возрасте 69 лет, у которых SWS уменьшался на 0,6% в год, риск деменции за последующие 17 лет увеличивался на 27%.
Интересно, что ускоренная потеря SWS была связана не только с возрастом, но и с генетическим риском болезни Альцгеймера. Однако такая потеря не имела отношения к уменьшению размера гиппокампа, что указывает на влияние генетических факторов на качество сна.
Результаты этого исследования расширяют наше понимание взаимосвязи между медленноволновым сном и риском деменции, а также подчеркивают важность поддержания здорового уровня SWS для предотвращения развития деменции.