Советы о регулярном потреблении пшена предлагает своим читателям сербское издание Magazin Novosti, отмечая, что этот продукт приносит пользу практически всем людям.
Исследования свидетельствуют о том, что включение пшена в рацион положительно сказывается на общем состоянии здоровья. Он способствует снижению уровня сахара и холестерина в крови, нормализации работы пищеварительной системы, улучшению обмена веществ, а также очищает организм от токсинов, что уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Важно отметить, что пшено не содержит глютена, что делает его подходящим для людей, страдающих непереносимостью к этому веществу. Кроме того, в этой крупе содержится значительное количество железа, что делает ее особенно полезной для тех, кто страдает анемией.