Группа американских ученых из Университета штата Джорджия провела исследование, которое было опубликовано в научном журнале Journal of Social and Personal Relationships (JSPR). В ходе исследования они предложили эффективную стратегию для завершения неудачных романтических отношений.
При расставании люди часто прибегают к такому подходу, как «гостинг», когда они внезапно исчезают из жизни своего бывшего партнера, прекращая всякое общение и обрывая все контакты. Такое поведение может вызывать эмоциональные проблемы, такие как беспокойство, чувство отвержения и унижения, и может негативно сказываться на самооценке.
Вместо этого, ученые предлагают стратегию, известную как «касперинг». Название связано с Каспером, дружелюбным приведением из популярной культуры США. Основная идея стратегии «касперинга» заключается в постепенном сокращении взаимодействия с бывшим партнером.
Такой подход позволяет открыто обсудить причины, по которым отношения не смогли продолжиться, и предоставляет возможность для личностного роста и самосовершенствования. Благодаря этому открытому диалогу часто удается достичь мирного завершения отношений, оставляя пространство для будущих связей или дружбы.
Ученые особо подчеркивают, что главная идея стратегии постепенного расставания заключается в том, чтобы проявить уважение к партнеру и завершить отношения с разумным подходом.