По результатам нового исследования, проведенного сравнительным анализом структуры мышц активных и неактивных людей, выяснилось, что пожилые люди, которые регулярно занимаются упражнениями на выносливость, сохраняют такие же характеристики мышц, как и более молодые люди.
Ученые отметили, что в сравнении с малоподвижными людьми те, кто систематически занимается аэробными упражнениями, сохраняют лучшую структуру мышечных волокон. У пожилых активных людей распределение ядер в мышечных волокнах, которые являются центрами управления мышечной тканью, более сходно с тем, что наблюдается у молодых людей.
В рамках исследования, опубликованного в журнале «Экспериментальная физиология» под руководством доктора Мэтью Страуда, использовалась передовая трехмерная микроскопия для анализа структуры мышц. Были проанализированы образцы от людей, которые регулярно занимаются аэробными упражнениями, и сравнены с образцами от неактивных лиц как молодого, так и пожилого возраста. У неактивных лиц процесс старения оказывает влияние на размер мышечных волокон и распределение миоядер. Однако у людей, ведущих активный образ жизни, не обнаружено связи между старением и этими показателями мышц.
Эти данные указывают на то, что отсутствие физической активности оказывает более сильное влияние на структуру мышц и распределение миоядер, чем простое старение. Это говорит о том, что поддержание активности с возрастом может помочь сохранить размер мышц и предотвратить ухудшение их структуры и функций.
Ученые отмечают, что эти результаты могут способствовать разработке методов поддержания здоровья мышц в пожилом возрасте и улучшению качества жизни пожилых людей.