Цианокобаламин, известный как витамин B12, не поступает в организм человека из растительной пищи и только содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Это вещество играет важную роль в нормальном функционировании нервной и кроветворной систем, а его недостаток может вызвать мегаобластную анемию и ряд неврологических заболеваний. Ученые предполагают, что дефицит B12 может быть связан с психическими расстройствами.
Исследователи из Школы медицины Тринити Колледжа в Дублине, Ирландия, изучили влияние уровня цианокобаламина и фолиевой кислоты в плазме крови на риск развития клинической депрессии у людей старше 50 лет. Они проанализировали данные почти четырех тысяч ирландцев.
Результаты исследования показали, что у людей с низким уровнем B12 был повышенный риск развития клинической депрессии в течение четырех лет по сравнению с теми, у кого уровень этого витамина был нормальным. Однако связи между уровнем фолиевой кислоты и риском психических проблем обнаружено не было.
Полученные результаты указывают на необходимость для пожилых людей увеличить потребление продуктов животного происхождения или принимать добавки, содержащие цианокобаламин. Ученые отмечают, что депрессия в этом возрасте может отрицательно сказаться на общем состоянии здоровья и стать причиной преждевременной смерти.