Группа ученых из Южной Кореи провела исследование, в котором были изучены данные более 54 000 подростков с целью выяснить, как время, проведенное за смартфонами, влияет на их психическое и физическое состояние.
Результаты исследования показали, что у подростков, которые проводили более 4 часов в день за смартфонами, наблюдались негативные последствия для их психического здоровья. Они имели повышенный риск развития стресса на 16%, депрессии на 22% и проблем со сном на 17% в сравнении с теми, кто меньше времени проводил с гаджетами.
Также было обнаружено, что у подростков, которые использовали смартфоны от 2 до 4 часов в день, также присутствовали признаки чрезмерной зависимости от электронных устройств. Однако у них не наблюдалось других отрицательных последствий для их здоровья, в отличие от тех, кто не использовал смартфоны.
Кроме того, у подростков, проводящих более 4 часов за смартфонами, было двукратно больше вероятности развить зависимость от них, а также на 9% повышенный риск ожирения.
Эти результаты подтверждают связь между временем использования смартфонов и отрицательными последствиями для психического и физического здоровья подростков.
Важно учитывать эти факторы и находить баланс в использовании смартфонов, особенно среди подростков, для поддержания их общего благополучия.