Жительница Нью-Дели, 37-летняя Тара Саини, рассказала о своем впечатляющем путешествии по снижению веса, которое привело к потере 24 килограммов за полгода. Проблемы начались много лет назад, когда у Тары возникли боли в колене, которые усугубились во время пандемии из-за увеличенной нагрузки в домашних делах. Оказалось, что у нее повреждены связки, и врачи рекомендовали операцию и похудение.
Однако Тара решила избежать операции и приняла решение похудеть. Она изменила свой рацион, добавив больше протеина и уменьшив количество углеводов, а также начала ежедневные прогулки и тренировки. В ее рационе появились протеиновые коктейли с экстрактом черного чая, а также практика интервального голодания и прекращение приема пищи после семи часов вечера.
Благодаря этим усилиям Таре удалось потерять вес и перейти с размера XXL на размер M всего за шесть месяцев. Она подчеркивает, что мотивация и поддержка семьи помогли ей добиться успеха. Теперь, благодаря своим достижениям, Тара работает как тренер и коуч, помогая другим женщинам достичь своих целей в области здоровья и фитнеса.
Тара подчеркивает, что ее похудение не только изменило ее внешность, но и значительно улучшило ее здоровье. Боли в коленях снизились, и мысль об операции теперь не столь актуальна. Она убеждена, что преодоление этого испытания стало ключевым моментом в ее жизни, и теперь она гордится тем, что может помогать другим людям преодолевать свои трудности и достигать здорового образа жизни.