Диетолог Шона Уилкинсон поделилась четырьмя рецептами, которые, по ее мнению, помогут справиться с симптомами похмелья. Издание The Sun приводит ее рекомендации.
Первым средством после употребления алкоголя Уилкинсон назвала расторопшу. Она отметила, что это растение содержит цинарин и силимарин, помогающие печени выводить токсины алкоголя. Расторопша также облегчает расстройство желудка, помогает с пищеварением и уменьшает вздутие живота.
Для борьбы с похмельем диетолог порекомендовала рассол в качестве одного из лучших напитков. Он способствует восстановлению электролитов и минералов, таких как калий и магний, потерянных при употреблении алкоголя. Уилкинсон также отметила, что лимон может помочь в борьбе с похмельем. Она советует пить воду с цедрой или добавлять ее в пищу из-за наличия вещества под названием D-лимонен, которое способствует выводу токсинов из организма.
Четвертым средством после выпивки диетолог рекомендует мятный или имбирный чай. Она отметила, что оба напитка уменьшают тошноту и помогают стабилизировать работу кишечника.