Специалисты рекомендуют мужчинам добавить в свой рацион два продукта для снижения риска сердечных заболеваний: сыр и йогурт. Употребление этих ферментированных молочных продуктов может помочь защитить мужчин в возрасте от 42 до 60 лет от сердечных приступов.
Исследования показывают, что мужчины, которые на протяжении как минимум 20 лет регулярно потребляют такие продукты, как сыр, йогурт, творог и кефир, имеют более низкий риск развития ишемической болезни сердца по сравнению с теми, кто не включает их в свой рацион. В то же время мужчины, потребляющие большое количество обычного молока, могут находиться в группе повышенного риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
