Популярный российский стендап-комик Сергей Орлов сообщил, что сумел сбросить 20 килограммов веса за примерно шесть-восемь месяцев. О своем достижении он поделился в подкасте Hustle Show на YouTube. Орлов отметил, что ключевой фактор, который помог ему похудеть, — это более внимательное отношение к своему питанию.
Юморист отметил, что из-за особенностей работы ему часто не удается заниматься спортом и вести активный образ жизни, однако он не стал использовать кальорийный калькулятор, предпочитая оценивать количество потребляемой пищи примерно.
В своем рационе Орлов также внес изменения, добавляя к каждому приему пищи овощной салат. Этот подход помог ему достичь желаемого результата и сбросить лишний вес.
