34-летняя Джессика Ферро из Мельбурна, штат Виктория, сумела сбросить 146 килограммов за последние пять лет, претерпев изменения в своей диете и внедрив в свою жизнь занятия спортом, сообщает The Sun.
По словам женщины, ранее ее вес составлял 228 килограммов. Ежедневное употребление больших порций фастфуда, сладостей и снеков привело к проблемам со здоровьем, таким как повышенное кровяное давление, трудности с дыханием и боли в спине и суставах. Эти проблемы существенно влияли на ее жизнь, вызывая тревожное состояние и депрессию. Ферро испытывала затруднения с мебелью, не умещалась в креслах самолетов из-за избыточного веса и сталкивалась с оскорблениями со стороны окружающих.
Решение начать путь к похудению Джессика приняла после потери отца, страдавшего от ожирения и перенесшего сердечный приступ. Отец, подобно ей, употреблял фастфуд и не обращал внимания на свое питание. Вспоминая этот момент, Ферро рассказала: «Я думаю о том, что если бы мой отец следил за давлением и весом, то, возможно, он был бы со мной сегодня. Поэтому я пообещала себе, что сделаю все возможное, чтобы стать самой здоровой и лучшей версией себя.»
Для контроля над своим питанием и уменьшения объемов еды Джессика приняла решение о прохождении операции по шунтированию желудка. После этой процедуры она начала активно терять вес и подверглась операции по удалению избыточной кожи. Основную часть высококалорийной пищи Ферро заменила продуктами с высоким содержанием белка, овощами и низкокалорийными закусками. В свою повседневную жизнь она также внедрила регулярные тренировки.
За последние пять лет нового образа жизни ей удалось избавиться от 146 килограммов лишнего веса. Джессика подчеркнула, что теперь она стала активной, уверенной в себе и счастливой женщиной. «Сейчас я гораздо больше ценю свою жизнь и не могу передать, насколько я изменилась по сравнению со своим прошлым состоянием», — делится она.