Психотерапевт Эбигейл Мейкпис и клинический психолог Николь Сондерс рассматривают неочевидные причины несчастных браков. Они подчеркивают, что сравнения, взаимные обвинения и даже появление детей могут стать источниками неудовлетворенности в отношениях.
Мейкпис указывает на вред привычки сравнивать себя с другими, что может привести к несчастью в браке. Она советует избегать стремления делать свою семью похожей на идеальные образцы из журналов или соцсетей. Вместо этого, психотерапевт предлагает сосредоточиться на совместных достижениях и улучшениях, а не на обвинениях партнера в своих неудачах.
Сондерс дополняет, что не только проблемы в общении делают пары несчастными. После появления ребенка многие семьи переживают трудности, которые могут привести к разногласиям и даже разводу. Чтобы избежать этого, Сондерс рекомендует регулярно уделять друг другу время — даже 15 минут общения или обнимашек перед сном могут быть важными. Она также призывает находить время для близости и секса, учитывая ограничения по энергии и времени.
Специалистка утверждает, что сохранить счастливый брак невозможно, если человек жертвует своими интересами и увлечениями. По ее мнению, забота о себе и своих увлечениях помогает людям быть лучше в отношениях, делая их более внимательными и заботливыми.