Восстановить легкие после COVID-19 помогут простые советы. О них рассказал заведующий кафедрой факультетской терапии и профболезней Московского государственного медико-стоматологического университета имени Евдокимова, профессор РАН Кирилл Зыков.
По словам медика, после COVID-19 сильнее всего страдают легкие, чтобы их восстановить необходимо отказаться от всех видов курения. Кальяны и электронные сигареты также сильно мешают быстрому процессу реабилитации. Об этом пишет “КП”.
Профессор РАН сообщил, что в период восстановления важно уделять внимание аэробным нагрузкам. Эффективными будут тренировки по 30 минут в день, не менее трех раз в неделю. Доктор отметил, что важно соблюдать меру во время занятий, но заниматься не менее восьми недель. Он также посоветовал для поддержки и объяснения мотивации обратиться к психологу.
Ok
Источник