Нездоровые привычки, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя и отсутствие физической активности, начинают сказываться на здоровье уже в возрасте 36 лет, говорится в исследовании ученых из Финляндии. Результаты долгосрочного исследования, охватившего более 30 лет, опубликованы в журнале Annals of Medicine.
Исследование, проведенное на группе людей, родившихся в финском городе Ювяскюля в 1959 году, показало, что сочетание этих трех вредных факторов приводит к ухудшению как психического, так и физического здоровья. Наибольшее ухудшение здоровья было отмечено у тех, кто поддерживал эти привычки на протяжении долгого времени. В частности, симптомы депрессии усиливались, а метаболический риск возрастал.
Доктор Тийа Кекяляйнен, ведущий автор исследования, отметил, что профилактика таких заболеваний, как болезни сердца и рак, начинается с раннего вмешательства и изменения образа жизни. Хотя это исследование фокусируется на людях старшего поколения, ученые утверждают, что оно может также быть полезным для формирования здоровых привычек среди молодого поколения, особенно в контексте современных культурных и социальных изменений.