Исследование, проведенное специалистами из Лейденского университета в Нидерландах, показало, что добавление сахара в чай или кофе не приводит к преждевременной смерти. Ученые изучили данные трех тысяч участников, которые регулярно употребляли эти напитки, и обнаружили, что использование сахара в них лишь незначительно повышает коэффициент риска.
Согласно исследованию, в среднем участники добавляли примерно одну чайную ложку сахара в чашку кофе или чай, что составляет около пяти грамм. Этот объем был признан безопасной дозой сахара специалистами. Вместе с тем, ученые отметили, что в соках и газированных напитках содержится около 25 грамм сахара, что может оказывать негативное влияние на здоровье.
Исследование было опубликовано в журнале PLOS One и подтвердило, что добавление небольшого количества сахара в чай или кофе не является фактором, приводящим к преждевременной смерти. Однако, специалисты продолжают рекомендовать ограничивать потребление сахара в других формах, таких как соки и газированные напитки, для поддержания здорового образа жизни.