Специалисты в области неврологии и профилактики болезни Альцгеймера рассматривают различные методы для снижения риска развития деменции. Глава отдела исследований болезни Альцгеймера в Великобритании, Сьюзен Митчелл, рекомендует переход на средиземноморскую диету, богатую овощами, фруктами, морепродуктами, орехами и бобовыми. Этот рацион питания признан полезным для общего здоровья и защиты клеток, включая мозговые, от повреждений благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
Невролог Джеймс Гратвик предложил необычный метод предотвращения деменции — уделять вечером 30-40 минут на просмотр телевизора. По его мнению, это помогает разгрузить мозг от нагрузки и сосредоточиться на визуальном материале, что способствует его перезагрузке и расслаблению.
Профессор психиатрии пожилого возраста из Эдинбургского университета Том Расс отметил, что жители, проживающие рядом с автомобильными дорогами, подвержены увеличенному риску развития когнитивных расстройств в 10 раз большем, чем те, кто проживает в экологически чистых районах. Он советует избегать прогулок в местах с высокой концентрацией транспорта. Профессор Джилл Ливингстон добавляет, что важно избегать также пассивного курения и контакта с дымом от горящего дерева, так как это также может увеличить риск развития деменции.