Елена Богатова, российский косметолог, раскрыла свои секреты по борьбе с целлюлитом. Она поделилась своими знаниями с Pravda.Ru.
Если вы хотите улучшить внешний вид вашей кожи и избавиться от целлюлита, то вам необходимо следовать правильному питанию. Ограничьте употребление сахара и увеличьте количество физических упражнений, таких как кардиотренировки и растяжка. Важно также избегать курения и алкоголя, пить больше воды для увлажнения кожи, избегать стрессов и получать достаточный сон.
Кроме того, Богатова рекомендует использовать различные виды массажа и косметические препараты, содержащие кофеин, ретинол, растительные экстракты и антиоксиданты. Эти ингредиенты помогают уменьшить воспаление и улучшить внешний вид кожи. Она также советует отказаться от облегающей одежды в пользу более свободных нарядов.