Исследование: Яркие фрукты и овощи помогают в борьбе с депрессией

Новости науки

Ученые выяснили, что яркие фрукты и овощи, содержащие пигмент ликопин, могут способствовать устранению симптомов депрессии. Ликопин, который придает красный цвет таким продуктам, как томаты и арбузы, обладает мощными антиоксидантными свойствами и укрепляет иммунную систему.

Исследования показали, что ликопин не только защищает клетки от свободных радикалов, но и может стабилизировать эмоциональное состояние человека. Употребление продуктов с высоким содержанием ликопина, таких как помидоры и красный грейпфрут, может снизить риск развития депрессивных состояний.

Ликопин активно используется в качестве биологически активной добавки к пище благодаря своей способности улучшать общее состояние здоровья.

ПолитАналитика