Исследование: Вино может помочь похудеть, если пить его в определённое время

Исследования показали, что бокал вина может способствовать похудению, если его выпить в определённый промежуток времени — между 16 и 19 часами. В это время метаболизм работает наиболее эффективно, и организм быстрее перерабатывает пищу и напитки.

Важно отметить, что пить вино поздно вечером не рекомендуется. Употребление алкоголя ночью может нарушить фазу быстрого сна, которая критична для восстановления мышц, обмена веществ и нормализации гормонального фона.

ПолитАналитика