Исследование, опубликованное в журнале PNAS, показало, что длительная умственная усталость может истощать когнитивные ресурсы, что, в свою очередь, ведет к агрессивному поведению и снижению способности к самоконтролю. Оказавшись в ситуации выбора, человек может принимать решения, противоречащие его интересам.
В рамках исследования 447 здоровых взрослых людей выполняли различные задания, требующие концентрации и принятия решений. В одной группе участники выполняли задания, вызывающие усталость, в течение 45 минут, в то время как другая группа решала контрольные задачи. После этого все участники участвовали в экономических играх, где им предстояло проявить агрессию или сотрудничество.
Результаты показали, что усталые участники были менее склонны к сотрудничеству: уровень мирного взаимодействия в их группе составил всего 41%, тогда как в группе без усталости этот показатель был равен 86%. Утомленные участники также проявляли больше враждебности.
Кроме того, данные электроэнцефалографии (ЭЭГ) показали, что уставшие люди демонстрировали характерные для сна медленные волны в лобных областях мозга. Это явление указывает на временное снижение активности в этих участках, что может объяснить ухудшение самоконтроля и агрессивное поведение.
По мнению соавтора исследования Пьетро Пьетрини, эти результаты подтверждают известную рекомендацию: перед важным решением лучше «поспать», поскольку усталость может значительно повлиять на выбор и привести к ошибкам.
