Исследование показывает, что привычка засыпать поздно может увеличить риск заболевания диабетом. Согласно экспертам, вероятность заболеть диабетом возрастает на 46% у тех, кто ложится спать после полуночи.
Ученые отмечают, что повышенный риск заболевания несвязан только с образом жизни, но и с тем, что поздний отход ко сну может нарушить циркадные ритмы и нарушить обмен веществ.