Исследование показало, что привычка откладывать сон на позднее время может повлечь за собой увеличение риска заболевания диабетом, как утверждают ученые.
Специалисты обнаружили связь между временем сна, диабетом второго типа и распределением жира в организме, приходя к выводу, что риск заболевания увеличивается на 46% у тех, кто привык ложиться спать после полуночи.
Сдвиг циркадных ритмов, вызванный поздним сном, нарушает обмен веществ, что в свою очередь способствует возникновению диабета.