Хобби может положительно влиять на снижение симптомов депрессии, повышение уровня счастья, улучшение самооценки здоровья и общей удовлетворенности жизнью у людей в возрасте 65 лет и старше. Это утверждение подкреплено исследованием, проведенным учеными из UCL в 16 странах по всему миру.
Опубликованная в журнале Nature Medicine статья имела целью выяснить, сохраняется ли позитивное воздействие хобби в различных культурных контекстах. Исследование охватило 93 263 пожилых участников, возраст которых превышал 65 лет, и проводилось в Англии, Японии, США, Китае и 12 европейских странах.
В результате анализа данных за период от четырех до восьми лет ученые пришли к выводу, что занятие хобби коррелировано с уменьшением симптомов депрессии, повышением уровня счастья и общей удовлетворенности жизнью. Тем не менее, они также подчеркнули, что, будучи наблюдательным исследованием, оно не предоставляет окончательных доказательств причинно-следственной связи.
Ученые учли влияние таких факторов, как семейное положение, занятость и уровень дохода семьи. Их выводы указывают на универсальность преимуществ хобби с небольшими различиями между странами.
Ведущий автор исследования, доктор Карен Мак из Института эпидемиологии и здравоохранения UCL, отметила: «Наше исследование демонстрирует потенциал хобби в защите психического здоровья и благополучия пожилых людей от возрастных изменений. Этот потенциал одинаково высок во многих странах и культурных средах».
Она добавила, что удовлетворенность жизнью оказалась теснее всего связанной с хобби. Владение хобби способствует улучшению качества жизни в пожилом возрасте путем различных механизмов, включая укрепление чувства контроля над своим телом и разумом, нахождение смысла жизни и повышение компетентности в решении повседневных задач.
Теоретические исследования также указывают на двустороннюю связь между хобби и благополучием: у людей с лучшим психическим здоровьем вероятность занятия хобби выше, и в то же время увлечение хобби помогает сохранить высокий уровень удовлетворенности жизнью.
Доктор Мак подчеркнула, что результаты исследования могут помочь политикам содействовать распространению хобби среди пожилых людей как способа улучшения их благополучия и здоровья.