Согласно последним исследованиям ученых из Копенгагенского университета, использование мобильных телефонов может негативно влиять на нашу способность концентрироваться. По информации, опубликованной в Health News, доступность большого объема информации благодаря смартфонам и интернету может приводить к поверхностному усвоению знаний и постоянным переключениям между разными задачами, что отрицательно сказывается на работе нашего мозга и способности сосредоточиться.
Профессор философии, Джелле Брейнеберг, объясняет, что люди испытывают «эффект новизны», получая быстрый доступ к огромному количеству информации. Однако такой поверхностный подход к усвоению информации и постоянное переключение с одной темы на другую могут вызывать усталость мозга и приводить к снижению эффективности.
Некоторые люди используют мобильные телефоны и социальные сети как способ отдыха и расслабления. Однако такая привычка может негативно сказаться на нашей способности сосредоточиться и поддерживать концентрацию. Результатом может быть ухудшение продуктивности и повышенное рассеянное состояние.
Для избежания этих негативных последствий, Брейнеберг рекомендует ограничить поток информации, уделять внимание только тем знаниям, которые действительно интересны и значимы для нас. Кроме того, важно ограничить время, проводимое в социальных сетях и постоянную проверку наличия новых сообщений. Подобный подход поможет нам повысить нашу устойчивость к отвлекающим факторам и улучшить нашу способность к сосредоточению и концентрации.