Ученые из США подтверждают, что чай оказывает положительное воздействие на сердечное здоровье. Независимо от его сорта — будь то черный, зеленый или чай из гибискуса — он способен снизить артериальное давление, уровень холестерина и улучшить общую функцию сердечно-сосудистой системы, как сообщает ETNT.
Особенно заметным является благотворный эффект зеленого чая на мозг благодаря наличию L-теанина в его составе. Этот компонент обеспечивает стабильный энергетический прилив и повышает когнитивные функции.
Травяные чаи, такие как имбирный, мятный или ромашковый, также оказывают положительное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта, помогая справиться с расстройствами желудка, тошнотой и избавиться от ощущения вздутия.
Кроме того, чай обладает седативным эффектом, стимулирует обмен веществ и благоприятно влияет на здоровье почек.