Мнение эндокринолога Ханы Калеовой, высказанное в издании HuffPost, предполагает, что переход на веганскую диету в 95% случаев снижает частоту приливов, характерных для менопаузы, самого распространенного симптома данного периода.
Эндокринолог провела наблюдение за 84 женщинами, часть из которых оставалась на своей обычной диете, в то время как другая полностью перешла на веганское питание. Оказалось, что женщины, отказавшиеся от мяса, почти не испытывали приливов и внезапных приступов жара. Калеова утверждает, что веганская диета, особенно с добавлением соевых бобов, богата клетчаткой и изофлавонами, способствующими увеличению полезных бактерий в кишечнике, уменьшению воспалений и стабилизации уровня эстрогена, что помогает справиться с приливами.
Однако диетолог Моник Ришар высказала сомнения в эффективности данного подхода, так как исследование проводилось на небольшой группе женщин. Тем не менее, она признает, что соевые бобы действительно могут уменьшить частоту приливов, так как содержат растительные компоненты, аналогичные эстрогену, женскому гормону.