Эксперт: качественный сон положительно влияет на память

На Всероссийском фестивале «Наука 0+» в Москве Ольга Ивашкина из Института перспективных исследований мозга МГУ представила интересные аспекты ложных воспоминаний:

Ивашкина отмечает, что то, что мы помним из детства, часто не совпадает с реальностью. Наше восприятие событий меняется со временем, под влиянием рассказов родственников и нашей переработки информации, создавая новую, переработанную реальность. Она приводит к примеру исследования американских психологов, где использование разных формулировок в вопросе о скорости автомобилей влияло на воспоминания участников, демонстрируя, как глагол может изменить восприятие.

Этот пример показывает, что память — не постоянное явление, ее можно изменять и манипулировать. Ложные воспоминания имеют реальность и связаны с работой нейронных сетей. Они строятся на постепенном изменении нейронов, которые кодируют воспоминания.

Сегодня, благодаря генетическим технологиям, ученые могут имплантировать ложные воспоминания на уровне нейронных сетей, контролируя их активность. Это приводит к удивительным результатам при экспериментах с мышами, позволяя ученым манипулировать памятью животных с помощью оптических волокон и специальных генов.

Исследования также показывают, что искусственные воспоминания оказываются менее стойкими, возможно, из-за активации лишь части нейронов. Однако применение подобной технологии у людей сегодня сложно не только этически, но и практически — сохранение или стирание определенных воспоминаний представляется сложной задачей из-за их многообразия и связанности с различными аспектами жизни.

Исследования в этой области помогают лучше понять устройство мозга и его память, а возможно, будут полезны для людей с нарушениями памяти, такими как депрессия или посттравматический стресс. Однако, до сих пор точно неизвестно, как работает мозг и что такое память. Одним из простых советов, чтобы улучшить память, является достаточный и качественный сон, который способствует строительству важных воспоминаний и фильтрации ненужных во время сна.

ПолитАналитика