Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, Михаил Лебедев, в беседе с изданием «Страсти» рассказал о том, что слишком частое мытье в душе или ванне может быть вредным для здоровья. Он отметил, что достаточно проводить эти процедуры три-четыре раза в неделю, хотя единого мнения о необходимой частоте гигиенических процедур нет.
Избыточное мытье может привести к повреждению «липидного барьера», что вызывает сухость и воспаление кожи, а также снижает её защитные свойства. Это может увеличить риск аллергических реакций и инфекционных заболеваний, так как при активной гигиене смываются не только вредные, но и полезные микроорганизмы, необходимые для поддержания иммунитета.
Однако эксперт подчеркнул, что соблюдение гигиенических правил важно для предотвращения инфекционных заболеваний, поэтому рекомендуется мыться по необходимости. Частота гигиенических процедур зависит от индивидуальных факторов, таких как возраст, пол, образ жизни, физическая активность, климат, тип кожи и склонность к потливости. Большинству людей достаточно принимать душ три-четыре раза в неделю, хотя при тяжелом физическом труде или активных спортивных занятиях это следует делать чаще.
Эксперт также отметил, что ежедневно рекомендуется мыть интимные зоны, подмышечные области и ноги, но при этом не следует злоупотреблять мочалками, мылом, шампунями или гелями. Выбор времени для проведения гигиенических процедур также зависит от индивидуальных предпочтений каждого человека.