Джона Бурдеос, диетолог, поделилась с изданием Eat This, Not That интересным фактом о полезных свойствах огурцов. Оказывается, они могут помочь сохранить свежесть дыхания. Она отметила, что огурцы содержат полифенолы и флавоноиды — фитохимические вещества, которые обладают антиоксидантными свойствами и способствуют уменьшению количества бактерий в ротовой полости, вызывающих неприятный запах. Благодаря большому содержанию воды, огурцы также удаляют запах, который может возникнуть при обезвоживании рта. Употребление огурцов в пищу помогает смыть бактерии и сохранить свежесть дыхания.
Кроме того, огурцы являются отличным диетическим продуктом, утоляющим голод и содержащим всего 16 килокалорий на порцию. Это делает их идеальным выбором для людей, которые хотят сбросить вес или просто поддерживать здоровый образ жизни. Исследование также подтверждает, что огурцы богаты витаминами и минералами, такими как витамин С, калий и магний, которые необходимы для здоровья и хорошего самочувствия.
Таким образом, огурцы — это не только вкусный и освежающий овощ, но и ценный источник питательных веществ, который помогает сохранить свежесть дыхания и поддерживать здоровый образ жизни.