Шелуха семян подорожника считается одним из наиболее эффективных средств для улучшения пищеварения, по мнению терапевта Карена Раджа, как сообщает Daily Mirror.
Радж объяснил, что шелуха семян подорожника обладает особыми свойствами, полезными для желудочно-кишечного тракта. По его словам, это средство помогает как при запорах, так и при диарее. Он уточнил, что эффективность связана с высоким содержанием растворимой клетчатки, которая составляет 80% от состава шелухи.
Терапевт также отметил, что шелуха семян подорожника может быть более полезной для здоровья кишечника, чем известные семена чиа. «Семена подорожника образуют в кишечнике вязкий гель, который притягивает больше воды и способствует более регулярному опорожнению кишечника», — добавил он.
