Врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что полуфабрикаты не являются полезными продуктами для регулярного потребления из-за множества добавок, которые могут вызывать аллергические реакции и хронические заболевания. Она отметила, что при выборе полуфабрикатов важно обращать внимание на срок годности, поскольку более короткий срок годности указывает на большее количество натуральных ингредиентов в продукте.
Диетолог советует изучать состав полуфабрикатов, причем первые ингредиенты в списке являются наиболее распространенными в продукте.
Если сахар или вредные добавки указаны в начале списка, а также если продукт содержит избыточное количество усилителей вкуса, то это свидетельствует о низкой полезности продукта.
Она подчеркнула, что полуфабрикаты следует употреблять лишь время от времени, особенно когда времени на приготовление полезной пищи ограничено.
Вместо этого, диетолог рекомендует употреблять сваренные белковые продукты, такие как птица или рыба, с овощами, поскольку это является более полезным и здоровым питанием.
Наталья Лазуренко предупреждает, что частое потребление полуфабрикатов может нанести вред здоровью. Если продукт содержит множество добавок и компонентов, то организм может отреагировать различными способами, начиная от аллергических реакций до нарушений работы желудочно-кишечного тракта и развития хронических заболеваний.
Источник: news.ru.