Исследование, проведенное учеными из Университета Южной Австралии, показало, что употребление миндаля оказывает положительное влияние на здоровье организма. В результате исследования было выявлено, что миндаль способствует снижению веса и уровня «вредного» холестерина в крови.
Было установлено, что употребление миндаля способствует более длительному ощущению сытости, что ведет к снижению веса.
Кроме того, миндаль помогает нормализовать уровень холестерина и снижает воспалительные процессы в организме, что в свою очередь поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Ученые объясняют такой положительный эффект миндаля его богатым содержанием белка, клетчатки, ненасыщенных жиров и антиоксидантов.
Эти компоненты оказывают благотворное воздействие на организм и способствуют улучшению общего состояния здоровья.