Журнал ACS Omega опубликовал данные о разработке учеными светодиодов, которые способны регулировать состояние сонливости и бодрствования в соответствии с задачами.
Основой стали изменения в длине волны синего света, колеблющейся от 380 до 500 нм, что влияет на выработку мелатонина. Диапазон волн от 460 до 500 нм поддерживает бодрствование, в то время как более короткие волны способствуют здоровому сну.
Ученые разработали два типа светодиодов: один для дневного использования с длиной волны около 475 нм, другой для вечернего и ночного времени с волнами длиной около 450 нм.
Их интегрировали в лампочки, излучающие белый свет с помощью преобразования части синего света в красный и зеленый спектры. В ходе эксперимента добровольцы жили три дня в специальной комнате, где светодиоды включались по расписанию, и затем собирались образцы слюны для измерения уровня мелатонина.
Исследование показало, что новые светодиоды увеличили уровень мелатонина ночью на 12,2% и снизили его днем на 21,9% по сравнению с обычным светодиодным освещением.