Согласно заявлению стоматолога Владимира Лосева, каждый зуб при чистке должен быть обработан щеткой как минимум 20 раз. Он подчеркнул важность держать зубную щетку под углом в 45 градусов.
При очищении зубов и десен головку щетки следует держать под указанным углом, чтобы эффективно устранить налет. Рекомендуется начинать процедуру с дальних жевательных зубов, постепенно продвигаясь к передним. Лосев призвал уделить достаточно времени процессу чистки каждого зуба.
Стоматолог отметил, что первоначально следует совершать выметающие движения щеткой, чтобы удалить налет, который скапливается у края десен и в межзубных промежутках. Это требует интенсивности и нажима.
Рекомендуется поворачивать щетку в направлении от десен. Таким образом, помимо удаления кусочков еды и вредных бактерий, можно осуществить полезный массаж тканей. Правильная чистка является эффективной профилактикой воспалительных процессов, таких как гингивит.
В области щек зубы следует очищать круговыми мягкими движениями, в то время как внутренние поверхности чистятся щеткой в обратном направлении от десен. Жевательные поверхности боковых зубов рекомендуется чистить вертикальными движениями.
Важно также не забывать очищать язык, где также скапливается налет. Для этой процедуры рекомендуется использовать обратную сторону щетки, которая часто имеет прорезиненную полоску.